Dewan Sains Internasional dan Anggotanya, Asosiasi Sains dan Teknologi Tiongkok (CAST), bekerja sama dengan Alam, telah meluncurkan seri podcast enam bagian baru yang mengeksplorasi lanskap karier penelitian yang terus berkembang. Sepanjang seri, para peneliti awal dan pertengahan karier berbincang dengan ilmuwan senior, berbagi pengalaman tentang pertumbuhan, kolaborasi, dan ketahanan dalam menghadapi perubahan yang cepat.
Episode terbaru podcast Dewan Sains Internasional membahas kesehatan mental dan kesejahteraan peneliti awal dan menengah. Jurnalis sains Izzie Clarke berbincang dengan Lori Foster, Presiden Asosiasi Psikologi Terapan Internasional (HPAI), dan Yensi Flores Bueso, Ketua Bersama Global Young Academy (GYA), tentang bagaimana kontrak yang tidak aman, persaingan, dan keterbatasan sumber daya berdampak pada ketahanan dan produktivitas peneliti. Mereka menggarisbawahi bahwa menjaga kesejahteraan ilmuwan tidak hanya manusiawi tetapi juga penting bagi masa depan sains.
Dalam diskusi tersebut, mereka menyerukan lingkungan penelitian yang menghargai kolaborasi, inklusi, dan keamanan psikologis. Mereka mendesak institusi untuk mengakui jalur karier yang beragam, menghargai kerja sama tim jangka panjang daripada hasil jangka pendek, dan menyediakan jaringan mentoring dan rekan sejawat yang lebih kuat.
Izzie Clarke: 00:01
Halo dan selamat datang di podcast ini, yang dipersembahkan atas kerja sama dengan Dewan Sains Internasional, dengan dukungan Asosiasi Sains dan Teknologi Tiongkok. Saya Izzie Clarke, jurnalis sains.
Masa depan sains bergantung pada kesejahteraan para peneliti di awal hingga pertengahan karier, yang merasa didukung di tempat kerja sehingga bidang mereka dapat terus berkembang secara kolaboratif. Namun, dengan tuntutan pendanaan dan publikasi, misalnya, bagaimana hal itu mungkin terjadi dan apa lagi yang dibutuhkan untuk mendukung para peneliti secara mental?
Untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan penting ini, saya bergabung dengan Yensi Flores Bueso, wakil ketua Global Young Academy, dan seorang Marie Curie Career Fellow di Institut Desain Protein dan pusat Penelitian Kanker di University College Cork.
Yensi Flores Bueso: 00:51
Hai, Izzie.
Izzie Clarke: 00:52
Dan Lori Foster, Presiden Asosiasi Psikologi Terapan Internasional dan Profesor Psikologi Organisasi di Universitas Negeri Carolina Utara.
Lori Foster: 01:04
Hai, Izzie. Senang sekali bisa di sini.
Izzie Clarke: 01:06
Nah, saya rasa percakapan hari ini penting. Kita membahas kesehatan mental dan kesejahteraan. Jadi, mari kita mulai dengan pertanyaan untuk Anda berdua. Mengapa kita perlu memikirkan kembali resiliensi dalam ekosistem penelitian, terutama bagi peneliti di awal dan pertengahan karier?
Lori Foster: 01:22
Tentu. Saya rasa kita sedang membahas cara mencegah hal-hal seperti kelelahan, cara menumbuhkan ketahanan dan berkembang. Dan saya rasa saya punya dua jawaban. Jadi, yang pertama adalah hal itu adalah hal yang manusiawi untuk dilakukan. Kita harus menjaga diri kita sendiri dan kita harus saling menjaga. Dan jawaban kedua, jika kita membutuhkan studi kasus bisnis, adalah hal itu adalah hal yang benar untuk dilakukan dari sudut pandang kemajuan ilmu pengetahuan kita. Jika kita berada dalam suatu ekosistem dan kita menghabiskan sebagian sumber daya kita, maka kita tidak akan mampu mempertahankan pertumbuhan dan produktivitas dalam ekosistem tersebut.
Yensi Flores Bueso: 01:56
Saya setuju dengan Lori. Sains akan diuntungkan oleh sistem ilmiah yang dapat membantu mendorong berbagai kemampuan, karakteristik, dan kekuatan yang dimiliki setiap peneliti. Dan kelelahan, atau persaingan yang ketat ini, saya rasa tidak menguntungkan beberapa karakteristik peneliti tertentu karena, pada akhirnya, sains dikerjakan oleh tim. Anda membutuhkan kombinasi berbagai kemampuan dan kekuatan ini untuk membangun tim yang kuat dalam sains.
Izzie Clarke: 02:28
Lori, menurut Anda apa saja tekanan yang dihadapi para peneliti di awal dan pertengahan karier?
Lori Foster: 02:35
Ya, terima kasih, Izzie. Dan saya juga akan sangat tertarik dengan perspektif Yensi tentang hal ini, mengingat dia berada di tahap karier yang lebih awal daripada saya. Namun, bisa jadi beban kerja, terutama dalam konteks tekanan hidup lain yang mungkin terjadi. Bisa apa saja, mulai dari melunasi pinjaman mahasiswa, membesarkan keluarga, membangun jaringan sosial dengan teman-teman, dan sebagainya… menjaga aktivitas fisik dan olahraga, serta tidur yang cukup. Jadi, semua hal itu bisa menjadi faktor, selain iklim atau budaya lingkungan kerja, bukan? Dan kita akan melihat beberapa variabilitas di sana. Namun, bagi banyak peneliti di awal dan pertengahan karier, itu merupakan faktor nyata yang bisa menjadi penghalang.
Izzie Clarke: 03:22
Dan Yensi, jika Anda senang membicarakan hal ini, pernahkah Anda mengalami tekanan untuk mendapatkan pendanaan atau penerbitan atau hal seperti itu yang mungkin memengaruhi kesejahteraan Anda pada tahap karier Anda ini?
Yensi Flores Bueso: 03:35
Ya, terutama bagi saya yang berasal dari belahan bumi selatan, di mana sumber daya yang tersedia lebih sedikit, kita harus bersaing lebih keras untuk mendapatkan sedikit peluang yang ada. Orang-orang yang memiliki lebih sedikit peluang berada di posisi yang kurang menguntungkan. Saat ini, sistem yang ada, yang mereka evaluasi adalah peluang, bukan kemampuan. Jadi, hal ini jelas berdampak pada hidup saya.
Bahkan di belahan bumi utara, para peneliti hidup dalam ketidakpastian. Kontrak kerja biasanya bersifat sementara, gajinya sangat rendah di tahap awal, dan terdapat banyak ketidakpastian tentang apa yang akan terjadi selanjutnya.
Anda harus bersaing untuk mendapatkan pendanaan atau posisi yang memungkinkan Anda memajukan karier. Lalu, Anda selalu menjadi hiperproduktif dan itu mengakibatkan kelelahan atau, dalam kasus pribadi saya, saya bisa bilang itu pasti menyita sebagian besar waktu saya. Itu bisa memengaruhi kesehatan Anda, misalnya, tidur Anda, dan jika seorang perempuan, misalnya, sudah berkeluarga, itu akan sangat sulit.
Izzie Clarke: 04:42
Itu juga beban yang berat di samping pekerjaan akademis dan penelitian, yang sebenarnya merupakan pekerjaan berat di samping semua hal lain yang harus dihadapi. Jadi, di saat-saat penuh tekanan itu, adakah sesuatu atau seseorang yang membantu Anda mendapatkan kembali rasa seimbang atau damai di masa-masa sulit itu?
Yensi Flores Bueso: 05:05
Ya. Yah, saya rasa satu, mentor. Saya beruntung didukung oleh mentor-mentor saya yang, misalnya, di sela-sela pemberian hibah, memberi saya kontrak selama beberapa bulan untuk membantu saya agar tidak menganggur selama dua atau tiga bulan, yang sangat berbahaya bagi saya karena visa saya bergantung pada pekerjaan saya.
Lalu, rekan-rekan saya, misalnya, saya beruntung bergabung dengan Global Young Academy (GYA) karena saya bisa berinteraksi dengan berbagai orang dari seluruh dunia dan mendengar perspektif mereka, sama seperti mereka mendengar saya. Dan satu hal lagi, saya terlibat dalam sesuatu yang disebut Koalisi untuk Memajukan Penilaian Penelitian. Koalisi ini memberi saya banyak harapan dan tujuan. Koalisi ini bertujuan untuk mengubah cara kita mengevaluasi peneliti agar memberi ruang bagi semua jenis kontribusi, bukan hanya publikasi.
Izzie Clarke: 05:55
Dan saya kira itu kembali ke apa yang Anda katakan sebelumnya tentang memiliki keberagaman kekuatan dan keterampilan yang berbeda dalam tim Anda, dan membaginya dengan rekan-rekan Anda.
Jadi, Lori, dari sudut pandang ilmu psikologi, apa saja tanda-tanda umum dan mungkin terabaikan dari kelelahan atau tekanan mental di lingkungan penelitian?
Lori Foster: 06:15
Ya, saya sangat menghargai apa yang Yensi katakan di sana tentang bergabung dengan organisasi, bergabung dengan asosiasi. Karena, untuk pertanyaanmu, Izzie, saya pikir salah satu tandanya mungkin adalah penarikan diri. Jika kamu melihat seseorang yang mulai sedikit lebih mengisolasi diri, menarik diri, perfeksionisme, sinisme, mati rasa secara emosional, menurunnya rasa ingin tahu, hal-hal seperti itu bisa jadi merupakan gejala dan masalah.
Dan beberapa dari kita cukup beruntung untuk bergabung dengan lab yang tidak hanya produktif tetapi juga suportif, dan beberapa dari kita tidak. Lalu bagaimana? Apa yang Anda lakukan ketika Anda tidak berada di lingkungan yang terasa aman secara psikologis atau memiliki budaya yang produktif dan suportif, keduanya?
Dan yang saya temukan, terutama jika ditelusuri kembali, mirip dengan apa yang Yensi katakan, adalah bahwa bergabung dengan organisasi, asosiasi, dan asosiasi profesional, memang sangat bermanfaat karena memenuhi kedua kebutuhan tersebut. Itu adalah cara untuk mengembangkan jaringan, berkontribusi secara profesional, dan saya bisa berteman serta menemukan orang-orang dengan minat yang sama. Dan saya menemukan bahwa hal itu juga mengakomodasi berbagai tahapan karier jika Anda bergabung dengan organisasi yang tepat atau memilih organisasi yang tepat. Jadi, saya ingin menekankan poin penting itu juga.
Izzie Clarke: 07:32
Jika pendengar melihat koleganya tengah berjuang atau mereka sendiri merasa segala sesuatunya menjadi agak berlebihan, apa yang harus mereka lakukan?
Lori Foster: 07:41
Tentu saja, jika seseorang berisiko atau mencelakai diri sendiri atau orang lain, penting untuk segera mencari bantuan. Jika penyebabnya bukan hal-hal tersebut, Anda mulai merasa sinis, Anda mulai merasa kelelahan, kurangnya pencapaian pribadi seperti, "Saya merasa tidak pandai dalam pekerjaan saya, saya merasa tidak mencapai sesuatu yang berharga..."
Jika Anda melihat tanda-tanda awal kelelahan mulai muncul, mungkin Anda bisa turun tangan dan, pertama, biasakan saja saat kita membicarakannya dengan orang lain, misalnya, "Hei, sepertinya kamu sedang kesulitan, ya?" Maukah kamu bicara sedikit tentang apa yang mungkin terjadi? Dukungan sosial untuk diri kita sendiri, yang dibangun dengan beberapa strategi yang telah kita bahas, bisa sangat bermanfaat.
Yensi, saya ingin tahu apa pendapat Anda dari pengalaman pribadi Anda.
Yensi Flores Bueso: 08:29
Ya, dukungan dari rekan sejawat selalu sangat penting. Sebagai anggota lab, hal-hal sederhana seperti, yuk, ngopi bareng dan ngobrol. Sekadar berinteraksi dan mencoba mengalihkan perhatian dari sesuatu yang sedang terjadi karena orang tersebut terlalu fokus pada pekerjaannya, mungkin bisa membantu otak untuk kembali segar atau semacamnya. Saya juga merasa bahwa berolahraga dan berinteraksi dengan alam sangat membantu saya.
Lori Foster: 08:59
Ya, olahraga, alam, tidur, nutrisi... kita tak bisa melebih-lebihkan betapa pentingnya semua itu. Kita tahu manfaat psikologis dari rasa syukur, yaitu benar-benar berhenti sejenak, mundur selangkah, dan bertanya, apa yang saya syukuri? Siapa yang saya syukuri? Dan bahkan dengan menuliskannya dalam jurnal, meskipun tidak pernah ditunjukkan kepada siapa pun, kita tahu bahwa ini dapat berdampak positif bagi diri kita sendiri, secara individu. Dan tentu saja, jika kita membagikannya, maka akan berdampak positif pula bagi orang yang kita syukuri.
Izzie Clarke: 09:27
Ya. Dengan mempertimbangkan hal itu, apa yang bisa dilakukan lembaga penelitian secara berbeda untuk mendukung jalur karier yang lebih sehat dan berkelanjutan, terutama bagi peneliti di awal dan pertengahan karier? Yensi, apakah kamu ingin memulainya?
Yensi Flores Bueso: 09:39
Ya. Nah, saya pikir jika institusi mulai menyadari bahwa tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua, akan bermanfaat bagi karier jika universitas tidak hanya mempertimbangkan evaluasi yang berbeda untuk setiap posisi, tetapi juga menyadari bahwa saat ini sains dilakukan oleh berbagai profil. Tidak ada satu jalur yang kaku dalam dunia akademis. Ada peran lain yang dapat diintegrasikan.
Misalnya, semakin penting untuk memiliki manajer data, manajer proyek, dan komunikator sains, atau yang mengintegrasikan penelitian yang dilakukan universitas dengan para pembuat kebijakan. Semua peran ini penting dan sangat penting bagi sistem ilmiah. Namun, saat ini, peran-peran ini tidak selalu ada.
Izzie Clarke: 10:26
Ya. Dan Lori, apa pendapatmu tentang itu?
Lori Foster: 10:29
Ya, hal pertama yang saya anjurkan kepada institusi adalah memastikan struktur penghargaan mereka selaras dengan visi jangka panjang. Jika organisasi menginginkan produktivitas, kolaborasi, inovasi, dan kreativitas jangka panjang, maka itulah yang perlu mereka beri penghargaan. Sering kali, mereka memberi penghargaan kepada kompetisi, kemenangan jangka pendek, publikasi cepat, dan sebanyak mungkin yang bisa diraih.
Kedua, ada yang disebut model Tuntutan Pekerjaan–Sumber Daya. Dan Yensi, Anda membuat saya memikirkannya selama percakapan hari ini. Jadi, kita bisa berpikir secara luas tentang apa saja tuntutan dari peran-peran tersebut dan apa saja sumber dayanya? Dan tuntutan tersebut bisa berupa tuntutan terkait perolehan hibah, tuntutan terkait publikasi, atau bahkan tuntutan interpersonal yang Anda hadapi di laboratorium dan lingkungan Anda.
Lalu, apa saja sumber dayanya, Anda menggunakan kata Yensi tadi, untuk memenuhi tuntutan tersebut? Sumber daya tersebut bisa berupa sumber daya internal, bisa juga sumber daya eksternal, tetapi yang benar-benar kami upayakan adalah memastikan bahwa para peneliti awal dan menengah karier kami memiliki sumber daya eksternal dan internal yang dibutuhkan untuk memenuhi tuntutan tersebut.
Dan hal ketiga dan terakhir yang akan saya sampaikan untuk menjawab pertanyaan ini, mungkin bukan di tingkat institusi, melainkan di tingkat laboratorium, yaitu menciptakan lingkungan yang aman secara psikologis. Itulah lingkungan yang dijelaskan Yensi, di mana setiap anggota tim dapat mengembangkan kekuatan mereka, di mana mereka tidak takut dihukum atau disakiti karena berpikir di luar kotak.
Izzie Clarke: 11:56
Lalu, saran apa yang akan kalian berdua berikan kepada para peneliti muda dan menengah yang sedang berjuang, terutama di lingkungan penelitian yang mungkin kompetitif atau kekurangan dana? Yensi, bagaimana menurutmu?
Yensi Flores Bueso: 12:10
Saya hanya ingin mengatakan, jika mereka tidak dapat menemukan dukungan di laboratorium atau lingkaran kecil mereka sendiri, maka carilah lebih jauh ke universitas, dan jika tidak di universitas, carilah komunitas lain untuk mendapatkan dukungan ini. Ada lebih banyak peluang. Keterampilan yang kita peroleh dalam penelitian juga sangat mudah dipindahtangankan.
Izzie Clarke: 12:32
Dan Lori?
Lori Foster: 12:33
Sebagai permulaan, saya ingin mengatakan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Jika Anda sedang berjuang, Anda tidak sendirian. Banyak, bahkan mungkin semua, orang mengalami hal yang sama di berbagai tahap karier mereka. Itu bukan kelemahan. Lalu, saya juga akan menambahkan dua hal yang sangat praktis. Pertama, fokuslah pada apa yang berada dalam kendali Anda, kebiasaan Anda, nilai-nilai Anda, batasan Anda. Lalu, saya juga ingin mengatakan, catatlah pencapaian-pencapaian kecil karena, dalam lingkungan ini, seringkali hibah besar terasa seperti kemenangan atau publikasi, tetapi membutuhkan waktu yang lama. Jadi, pecahkan hal-hal tersebut, rayakan, dan catatlah pencapaian-pencapaian kecil tersebut.
Izzie Clarke: 13:08
Ya, sederhana tapi efektif. Terima kasih banyak telah bergabung dengan saya hari ini. Jika Anda seorang peneliti muda atau menengah dan ingin menjadi bagian dari sebuah komunitas, bergabunglah dengan forum Dewan Sains Internasional untuk ilmuwan baru.
Kunjungi website dewan.sains/forumSaya Izzie Clarke dan lain kali kita akan membahas manfaat sains yang berkembang melampaui laboratorium dan institusi akademis. Sampai jumpa.
Penolakan tanggung jawab
Informasi, pendapat dan rekomendasi yang disajikan dalam blog tamu kami adalah milik masing-masing kontributor, dan tidak mencerminkan nilai-nilai dan keyakinan Dewan Sains Internasional.
Baca selengkapnya tentang Sains tanpa batas: Kolaborasi internasional untuk generasi peneliti berikutnya 
Baca selengkapnya tentang Ilmu Transdisiplin: Karier awal dan menengah membentuk masa depan sains 
Baca lebih lanjut tentang Tren baru yang membentuk karier ilmiah 